二日酔いの原因や症状

二日酔いの原因や症状

二日酔いの原因や症状

飲み会にしても一人での晩酌にしても、ついお酒を飲み過ぎてしまい翌日になって後悔することはないでしょうか?
頭痛や吐き気など不快な症状、いわゆる二日酔いが起きて後悔することが多いと思います。

 

楽しくお酒を飲んでいるのに、次の日に厄介…。なぜ、二日酔いは起こるのでしょうか?そのメカニズムを掘り下げてみましょう。

 

まず、お酒を飲むことでアルコールが体内に入り込みます。胃や腸で吸収され血液とともに全身を循環し、肝臓内でアルコール脱水素酵素によってアセトアルデヒドに分解され、さらに無害化するためにアセトアルデヒド脱水素酵素で酢酸に分解されます。

 

その後、尿や呼吸などで体外に排出されるのですが、肝機能が低下したり、飲み過ぎてしまうとアルコールを無害化する活動がスムーズに行われません。

 

すると、体の中に毒性の強いアセトアルデヒドが残り、それが災いの元になりさまざまな症状があらわれます。

 

人によってお酒の許容量は異なります。

 

遺伝子によっても違いがあり、一般的に日本人は低活性型や不活性型といって、あまりお酒に強くないとされています。

 

日本国内においては、九州・東北地方の方は活性型の人も多いのでお酒を多量飲める方も少なくありません。

 

いずれにしても自分自身の許容量をオーバーしてしまうと、二日酔いが発生します。また、加齢とともに肝機能が低下することも一要因です。

 

 

主な二日酔いの症状

  • 頭痛
  • 吐き気、嘔吐
  • 脱水症状、喉の渇き
  • 倦怠感
  • 下痢
  • けだるさ
  • 筋肉痛

など。
お酒の飲み方や体質によって症状は異なります。

 

一般的に頭痛を訴える方が多いです。
これはアデノシンやアセトアルデヒドなどで血管が拡張され炎症が起きることによってあらわれる症状です。ズキズキと痛むのが特徴的です。
吐き気や嘔吐の場合は、肝臓を酷使したことで起こる胃酸過多が原因です。
いずれにしても、二日酔いは肝臓の働きや機能と密接な関係があるため、肝機能を高めることは二日酔い対策につながります。
したがって、肝臓に良いオルニチンサプリは二日酔い対策や改善に効果があると言われています。

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