食生活にお役立ち!オルニチンを含む食べ物情報

食生活にお役立ち!オルニチンを含む食べ物情報

オルニチン

肝臓の調子を整えていくためには、サプリメントに頼り過ぎずに食生活を改善することも大切です。
オルニチンは食べ物からも摂れるアミノ酸です。

 

もっとも代表的な食べ物は「しじみ」です。
オルニチンを豊富に含む定番の食材で、100g中に15mgほどのオルニチンが含まれています。

 

しかし実は、しじみよりも、キノコのしめじの方が100g中のオルニチン量が多いとされています。しじみ汁としめじ料理を食べるようにすると、より効率よくオルニチンが補えます。

 

食生活にお役立ち!オルニチンを含む食べ物情報

 

他にも、山形の名産であるだだ茶豆もオルニチンが豊富とされています。味も美味しいことで有名ですから、お酒を飲むときのつまみにピッタリです。

 

この他、含有量は少なくなりますが、ヒラメやキハダマグロ、イカ、アサリ、えのき、チーズなどがオルニチンを含む食べ物です。

 

このように、身近な食材でもオルニチンを含む食べ物がいくつもあります。ですから、これからの食生活に取り入れてみてください。

 

また、最近ではオルニチンをあえて配合した食品も増えています。

オルニチンサプリランキング!

オルニチン

オルニパワーZnプラスの特徴

オルニパワーZnプラスは、さまざまな健康成分をブレンドした贅沢なサプリメントです。 肝心のオルニチンも4粒中に800mgと高配合!そこに、元気の源になる亜鉛を12mgや、アスタキサンチンなどをブレンドしています。

価格 500円
評価 評価5
備考 当サイト限定500円で購入可能!

オルニチン

レバリズム-Lの特徴

肝臓の健康が心配という方に、実感力の高いサプリをご紹介! レバリズム-Lは、オルニチンサプリやしじみサプリ、牡蠣サプリとしても人気の高い商品です。 オルニチンが豊富なしじみに牡蠣にスクワレンと、主役級の素材を贅沢にブレンド。 それぞれ原料にもこだわり、静岡産のしじみ、岡山県産の牡蠣、千葉県産のスクワレンを使用しています。 しかも、初回モニター価格は980円!始めやすい手頃価格が設定されています。 高品質で手ごろ価格で始められることから口コミでも高い評価を獲得!

価格 980円
評価 評価4.5
備考 初回モニター価格は980円!
レバリズム-Lの体験談

(37歳/男性) 健康診断の結果も受け、肝臓が気になり始めて買ってみました。 以前より飲み会の翌日に違いを感じていました。 お酒に弱くなったように感じますし、二日酔いがひどくなりました。 レバリズム-Lはまず、980円で始められるところが魅力です。 小分けになっているタイプで、出先にも持ち運びやすいです。 本品の他にレバリズム-Lの情報などが記載されているパンフもありました。肝臓や健康に良い情報もあります。 さて、1日1袋を飲む生活を1箱分続けてみました。 結果から言うと、体が健康に近づいたように感じます。 飲み始めて1週間くらいで、お酒を飲んだ後に違いを感じました。 二日酔いになりにくくなり、頭痛や吐き気もなく朝からスッキリと起きられるようになりました。 1ヶ月も続けていると体の疲れもとれて、楽になったように感じます。 実感できたので今後も続けていく予定です。

オルニチン

しじみにんにく極の特徴

健康食材のしじみとにんにくの贅沢なサプリメント。 しじみにんにく極は、顧客満足度95%を誇る人気サプリです。 男性だけでなく女性からも選ばれていて、にんにくは無臭なので安心して服用いただけます。 今現代人が不足しがちは不飽和脂肪酸(DHA、EPA)や、鉄分、亜鉛なども補給できます。

価格 990円
評価 評価4
備考

オルニチン

しじみの力(やわた)の特徴

やわたのしじみの力は、台湾の花蓮(ファーレン)で獲れる黄金しじみを使用したサプリメントです。 日本の一般的なしじみの約2倍の大きさのしじみで、自然のめぐみで育った栄養価の高い素材です。 オルニチン以外にも、Lシステインなど50種以上もの栄養がしっかりと摂れます。

価格 1,080円
評価 評価3
備考

オルニチン

しじみん(はつらつ堂)の特徴

はつらつ堂が発売する「しじみん」というサプリをご存知ですか? 青森産の希少なヤマトシジミの身を含めてまるっと使用したオルニチンサプリです。 しじみの原料にこだわっているだけでなく、特許取得製法によって抽出されたカルサイトもプラスし、朝のスッキリ感をサポート。 リピーター率90%以上で初回価格は1,000円で始められます。

価格 1,000円
評価 評価2
備考

オルニチン

協和発酵バイオのオルニチンの特徴

発酵技術が高く評判の協和発酵バイオのオルニチンサプリは、やくみつるさんも絶賛! 彼も認める人気のオルニチンサプリです。 目覚めが悪く朝からぐったりしてしまう、元気が出ないという方に続けていただきたいサプリメントです。 今なら初回価格ワンコインの500円からスタートできます!

価格 500円
評価 評価0.5
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